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Vielleicht hatten Sie schon länger
Interesse Yoga auszuprobieren.
Viele Argumente sprechen für eine
Yogapraxis:

denn Yoga ist nicht nur entspannend und anstrengend, sondern
macht auch noch Spaß! Es entsteht ein positives Körpergefühl! Muskeln,
Kondition und Elastizität entwickeln sich. Stress und Verspannungen
werden abgebaut, so dass Rückenschmerzen…

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kopf

KOSTENFREIE
PROBESTUNDE

Sa. 10. Dezember 2016 | 16.00 Uhr

Termin Anfrage/Buchen

Ich freue mich, nun auch YIN- YOGA meinen Schülerinnen und Schülern anbieten zu können. Was ist der Unterschied zu anderen Hatha- Yogastilen, wo man in erster Linie am Muskelaufbau arbeitet?
Beim Yin- Yoga wird eine Yogastellung für mehrere Minuten gehalten. So werden nicht nur die Muskeln bearbeitet, sondern auch das sich um die Gelenke herum befindende Bindegewebe. Dadurch werden tiefsitzende Verspannungen aufgelöst, weil Du Deine Faszien dehnst. Und dabei erlebst Du tiefe Entspannung und gelangst zur inneren Ruhe. Yin- Yoga wird von Orhopäden und Osteopathen empfohlen, weil es dem Faszientraining entspricht.
Was sind Faszien?- Faszien sind das Bindegewebe, das jeden Knochen, jedes Gelenk, jede Muskelfaser und alle Organe umschließt. Sehnen und Bänder bestehen aus diesem Material, das von sich aus weich und dehnbar ist. Unser Körper wird durch dieses zusammengehalten. Wenn der Körper verspannt ist, liegt es oft an verhärteten Faszien. Von der Elastizität der Faszien hängt unser Wohlbefinden ab.
Termine:

Samstag, 03.12.2016: 11.00 – 12.30 Uhr
Samstag, 10.12.2016: 11.00 – 12.30 Uhr
Meine Schülerinnen können diesen Termin von ihrer 10-er- Karte abstreichen lassen. Sonst bezahlst Du 15,00 €. Ermäßigung für Azubis, Studenten usw.: 12,00 €.
Anmeldung erbeten. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

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Aus der Rückschau betrachtet haben
zwei große Lieben bisher mein Leben
bestimmt: Yoga und Kunst.
Aus der Rückschau betrachtet haben zwei große Lieben bisher mein Leben bestimmt: Yoga und Kunst.
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